2017/03/13 食べながら

アボカドで痩せるための効果的な食べ方 – 食べながらダイエット25

クリーミーな味わいで「森のバター」と呼ばれるアボカドは、女性に大人気の食材です。美容にも良い食べ物として注目されていて、「食べる美容液」なんて称されることも。 アボカドは、日本人の食生活にはそこまで馴染みがありませんが、世界一栄養価の高い果物としてギネス認定されるほど、優れた栄養を含んだ食べ物なんです。 今回は、アボカドのダイエット効果や、食べながらダイエットの上手なやり方についてご紹介します。…続きを読む

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2017/02/06 食べながら

朝バナナで痩せる効果的なやり方と注意点 – 食べながらダイエット10

一時期大ブームを巻き起こした「バナナダイエット」。その効果は、雑誌やTV、ネット上の口コミなどでも好評で、たくさんの人が挑戦したのではないでしょうか。 そんな朝バナナダイエットの良いところは、無理をせずに食べながら痩せることができる点ですが、人によっては、「全然痩せない…、逆に太った…」なんていう失敗談があることも…。 今回は、朝バナナダイエットの効果的なやり方や、失敗しないための注意点についてご紹介します。…続きを読む

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