飲みながらダイエット

麦茶の痩せる効果と飲み過ぎについて – 飲みながらダイエット7

麦茶は、夏の水分補給の定番的な飲み物。昔から日本人に親しまれてきたポピュラーなお茶で、その存在を知らない人はいないと思います。でも、そんな麦茶にダイエット効果があると分かって飲んでいる人は少ないのではないでしょうか。実は麦茶には、新陳代謝のアップや水太りの改善など、ダイエットに効果的な嬉しい作用がたくさん秘められているんです。今回は、麦茶のもつ痩せる効果や上手な飲み方、飲み過ぎによるデメリットについてご紹介します。…続きを読む

2017/04/04 飲みながら

紅茶の痩せる効果と上手な飲み方 – 飲みながらダイエット6

普段から何気なく飲んでいる「紅茶」に、ダイエット効果があることを知っていますか？紅茶を効果的に飲み続けることで、代謝がアップして脂肪の燃焼効果が高まるんです。とはいえ、何も考えずに砂糖やミルクをたっぷり入れて飲んでしまっては意味がありませんよね。紅茶で上手に痩せるためには、それなりの「飲み方のコツ」があるんです。今回は、紅茶を飲みながら効果的に痩せるための方法についてご紹介します。…続きを読む

2016/12/28 飲みながら

コーヒーで痩せる効果的な飲み方 – 飲みながらダイエット5

コーヒーはダイエットに嬉しい効果がたくさん秘められている飲み物。ブラックコーヒーを習慣的に飲むことで、痩せるために不可欠な作用を色々と高めることができます。しかし、口コミによっては、「痩せた」という人もいれば、「まったく効果を実感できなかった」という声も。成功と失敗の違いには、一体どんな理由があるんでしょうか？今回は、コーヒーを飲みながらダイエット効果を高めるための、飲み方やコーヒー選びなどをご紹介します。…続きを読む

2016/12/26 飲みながら

炭酸水を飲むと痩せる効果とデメリット – 飲みながらダイエット4

炭酸水は飲みながらダイエットの強い味方。炭酸水を生活の中に上手く取り入れることで、無理なく痩せることができると人気です。そんな炭酸水は、ダイエットだけでなく、美容や健康などにも色んな効果・効能があるとされていますが、正しい飲み方や活用方法を知っていないと、デメリットの方が大きくなってしまうことも。今回は、炭酸水を飲んで痩せるダイエット法の正しいやり方をご紹介します。…続きを読む

2016/12/22 飲みながら

ビールを飲んでも痩せる人のヒミツ – 飲みながらダイエット3

ビール好きの人にとって、ダイエット中の禁酒ほど苦しいことはないはず。でも、ビールは太るから…と諦めている人がいる一方で、毎日楽しくビールを飲みながらでもダイエットに成功した人がいたりします。ビールを飲んでも痩せる人のヒミツって何なんでしょうか？もしも、誰でも真似できる方法で晩酌を楽しみながらダイエットが行なえるとしたら…。今回は、ビールを飲みながらでもダイエットを成功させるための「飲むときのルール」や、ビールによる嬉しいダイエット効果などをご紹介します。…続きを読む

2016/12/21 飲みながら

お酒の飲み方をかえて痩せる方法 – 飲みながらダイエット2

お酒を飲みながらダイエットができる、そんな嬉しい痩せ方があることをご存知ですか？お酒の飲み方をちょっぴり工夫するだけで、お酒を我慢することなくダイエットが行なえるのなら誰だってその方がいいはず。お酒が大好きなのに痩せるためには我慢しなきゃ…なんて普段から欲求を抑えている人は、かえってストレスが溜まってしまいダイエットの足を引っ張っていることも。今回は、お酒を飲みながらでもダイエットができる「上手なお酒の飲み方」についてご紹介します。…続きを読む

2016/12/19 飲みながら

お水で痩せる効果と上手な飲み方 – 飲みながらダイエット1

お水ダイエットは、効果的なお水の飲み方をすることで、痩せやすい体をつくることができるダイエット法です。普段はあまり意識せずにお水を飲んでいる人も多いと思いますが、量や時間帯、温度などの飲み方に気を使うことで、お水のもつパワーを最大限に活かしたダイエットが行えるんです。今回は、お水を飲むことで得られる効果や、お水ダイエットを効率よく行うための方法についてご紹介します。…続きを読む