ながらダイエット

寝ながらダイエット② 二の腕をスッキリさせる4つの裏技

寝ながらスッキリ二の腕を手に入れたい！そんな願望を叶えるダイエット法をご存知ですか？半袖などの袖の短いTシャツから、ノースリーブのブラウスやワンピースまで、二の腕を見られるシーンは意外と多いもの。だけど、ぷっくり二の腕を見られるのが恥ずかしくて、好きなお洋服もろくに着れない…なんて人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、誰に見られても恥ずかしくないすらっと伸びる「ほっそり二の腕」を手に入れるための、正しいダイエット法をご紹介します。…続きを読む

寝ながらダイエット① お腹痩せを一日5分で実現！

寝ながらお腹痩せのダイエットができたら嬉しいですよね。寝転んでるだけで痩せれるなんてナマケモノの私にとっては最高のダイエット法です。座ったときやかがんだときにジーンズやパンツ、スカートの上に乗っからんばかりに主張してくる「ぽっこりお腹」は悩みの種。若い頃は気にもしてなかったのに、歳を重ねるごとにお腹に脂肪がついてきて、自分のスタイルを鏡で見るのが嫌になってきたり…。そこで今回は、毎日でも続けやすい寝ながらできる「お腹痩せ」のダイエット法をご紹介します。…続きを読む